Beslenme danışmanlığından doğdu
Sağlıklı beslenmek öğrenilebilir. Bu yolda yanındayız.
Philogaia bir teknoloji laboratuvarından değil, gerçek bir beslenme danışmanlığından geliyor. Uygulama, normalde danışmanlık görüşmesinde olanı gündelik hayatına taşır: kalıcı olan küçük adımlar.
iPhone için ücretsiz · abonelik isteğe bağlı
31.12.2026'ya kadar kuruluş fiyatı: Plus ayda 2,99 € · Fiyatlara bak
Neşe
Beslenme danışmanı
Rengârenk bir tabak! Yoğurt da protein ve kalsiyum katıyor.
Yoğurtlu biber dolması
430 kcal · 22 g protein · 6 g lif
Bir ağaç, bir yapı seti değil
Philogaia tek bir kökten büyür — ve yalnızca gerçek bir nedeni olan dalları verir.
Kök
Gaia Beslenme Danışmanlığı
Nese Can-Erenoglu, insanlara kendi hayatlarına uyan bir beslenme düzeninde bizzat eşlik ediyor — Akademie für Sport und Gesundheit’in B lisansıyla ve Alman Beslenme Derneği’nin (DGE) önerileri doğrultusunda. Philogaia’nın yaptığı her şey buradan geliyor.
Gövde
Neye bağlı kalıyoruz
Radikal diyet yok, pahalı özel ürün yok, şifa vaadi yok. Bunun yerine şu inanç var: sağlıklı beslenme çoğu zaman zaten buzdolabında olanla başlar — ve insanlar bunu adım adım, kendi hızlarında öğrenebilir.
Dallar
Buradan neler filizlendi
Bir dal, gerçek bir ihtiyaç olduğunda oluşur — bir pazar cazip göründüğü için değil.
- Philogaia AppApp Store'da
Danışmanlık fikrinin günlük hâli: öğününü kaydet, gününü anla, sıradaki adımı at.
- Philogaia DanışmanlıkGaia üzerinden mevcut
Gerçek bir insanla kişisel eşlik. Bugün doğrudan Ernährungsberatung Gaia üzerinden — ileride ayda bir sabit görüşmeli Exclusive paketi olarak.
- Philogaia EssentialsBüyüyor
Takviye yalnızca yemeğin tek başına yetmediği yerde: anlaşılır bileşim, Avrupa’da üretim — ve ihtiyacın olmadığında bunu açıkça söylemek.
Nasıl çalışır?
Toplamda bir dakika bile sürmeyen üç adım
Bulgurlu ve salatalı somon
520
kcal
38 g
Protein
44 g
Karb.
21 g
Yağ
Öğününü kaydet
Yediğinin fotoğrafını çek ya da kısaca yaz. Yapay zekâ kaloriyi, makro ve mikro besinleri tahmin eder — tek dokunuşla düzeltebilirsin.
Gününü gör
Beslenme Skoru, Aktivite Skoru ve enerji göstergesi nerede olduğunu tek bakışta gösterir.
Sıradaki adımı at
Koçun bugün hâlâ işe yarayacak tek şeyi söyler — somut, yapılabilir, katı bir program olmadan.
Arkasında insan olduğunu nereden anlarsın
Bizi bir kalori sayacından ayıran dört şey
Yargılamak değil, eşlik etmek
Sana neyi yanlış yaptığını söylemiyoruz. Şimdi neyin yardımcı olacağını ve bir dahakine neyin daha kolay olacağını söylüyoruz.
Radikal diyet değil, küçük adımlar
Yalnızca dört hafta sürdürebildiğin şeyin faydası yok. Günlük hayatına yerleşip orada kalan değişikliklerle çalışıyoruz.
Önce yemek, sonra takviye
Önce gerçek besinler. Takviyeyi yalnızca verilerin gerçekten işaret ettiğinde öneririz — etmediğinde de bunu söyleriz.
Sadece takip değil, anlamak
Her geri bildirim neden geldiğini açıklar. Amacımız, bir gün iyi kararlar vermek için uygulamaya ihtiyacın kalmaması.
Bize neden güvenebilirsin
Sağlık, belirsiz vaatlerin yeri değil
Alman Beslenme Derneği
Tüm besin referans değerleri DGE’nin D-A-CH önerilerini temel alır — sosyal medyada o an dolaşan şeyleri değil.
Avrupa veri koruması
Sağlık verilerin AB’de kalır, şifrelidir ve istediğin an silinir. GDPR bizim için bir formalite değil, temeldir.
Sertifikalı danışmanlık
Philogaia’nın arkasında Almanya’da sertifika almış bir beslenme danışmanı var (B lisansı, Akademie für Sport und Gesundheit), Präventologen meslek birliği tarafından tanınır.
Brandenburg’dan
Almanya’da geliştirilir ve işletilir — buradaki günlük hayat için, burada gerçekten sofraya gelen besinlerle.
Sık sorulan sorular
Philogaia nedir?
Philogaia, Gaia beslenme danışmanlığından doğan bir iPhone beslenme yol arkadaşıdır. Yediklerini fotoğraf, metin ya da barkodla kaydedersin ve gününde neyin eksik kaldığını görürsün — Alman Beslenme Derneği’nin (DGE) referans değerlerine göre.
Philogaia ne kadar?
Uygulamayı indirmek ve yemek kaydetmek ücretsiz. Daha fazla rehberlik için uygulama içinde Plus ve Premium abonelikleri, Premium'a ek olarak da web sitesinden alınan, bir beslenme danışmanıyla kişisel görüntülü görüşme içeren Exclusive var. Tüm fiyatlar fiyatlar sayfasında. Her hesap 7 günlük ücretsiz denemeyle başlar.
Philogaia’nın arkasında kim var?
Philogaia, Berlin yakınlarındaki Schönefeld’de bulunan Philogaia UG’ye aittir. Uzmanlık temeli, Akademie für Sport und Gesundheit’tan B lisanslı beslenme danışmanı Nese Can-Erenoglu’dan gelir; kendisi Gaia beslenme danışmanlığında danışanlarına birebir eşlik eder.
Philogaia bir diyet uygulaması mı?
Hayır. Philogaia hiçbir şeyi yasaklamaz, hiçbir yemeği kötü diye etiketlemez. Gününde neyin eksik kaldığını gösterir — protein, lif ya da su gibi — ve yapılabilir bir sonraki adım önerir.
Akıllı saate ihtiyacım var mı?
Hayır. Önemli olan her şey saat ya da yüzük olmadan çalışır. İstersen Philogaia adımlarını ve harcadığın enerjiyi Apple Health’ten alır.
Philogaia hangi dillerde var?
Türkçe, Almanca ve İngilizce — Türk ve Alman mutfağından yemeklerle.
Verilerime ne oluyor?
Verilerin ve fotoğrafların AB’deki sunucularda saklanır. Philogaia reklam göstermez, üçüncü taraf analiz araçları kullanmaz. Hesabını ve tüm verilerini istediğin zaman uygulamadan silebilirsin.
Philogaia doktor tavsiyesinin yerini tutar mı?
Hayır. Philogaia tıbbi bir cihaz değildir ve teşhis koymaz. Tıbbi konuları doktorunla konuş.
Philogaia Android’de var mı?
Şimdilik yalnızca iPhone için. Hesabınla philogaia.com üzerinden tarayıcıda da giriş yapabilirsin.
Philogaia artık App Store'da
Philogaia'yı iPhone'una indir, ilk öğününü kaydet – Türkçe, Almanca ya da İngilizce.
Temel özellikler ücretsiz. Plus ve Premium aboneliğini doğrudan uygulamadan başlatırsın.
Hesabın var mı? Tarayıcıdan giriş yap